拔河的正确方法图片_拔河的正确方法图解
1拔河比赛技巧图解，拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间
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1方法/步骤1 首先要调整队形，按照身材由高到矮、胖子压轴，保持笔直慢慢偏下的队形。2 保持绳子笔直状态，大家一起笔直发力，如图可以看出发力不在一条直线上力量是会分散的。3 保持自己的倾斜站姿，如图可以看到这个是比较标准的站姿，可以增大摩檫力。4 穿戴摩檫力比较大的防滑鞋子，我们在拔河的时候，不论是进后面会介绍。
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5、拔河的正确方法与技巧
6、拔河的正确姿势和获胜技巧
0身面正向前与绳垂直，挺胸，全身应伸展拉直。不要弯腰蹲着拉，传统拔河中常见的弯腰向前、蹲着拉。双脚平行，不要一脚前一脚后。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜”则应更宽。全体人员集体往后仰！不要怕摔倒好了吧！
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8、拔河技巧图解
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0拔河比赛技巧一、准备姿势1.握绳：双手手心要向上; 2.拉绳：绳要从腋下过; 3.脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。二、站姿1.不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜； 2.半蹲，马步，重心向后压； 3.重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹是什么。
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4第一：如果既往有腰椎疾病、腰肌劳损，建议不要参加这种运动，无论如何避免，在拔河的时候腰部都要受到很大的外力，腰部本身肌肉力量不强的情况下，更容易拉伤、错位；第二：保持正确的发力姿势，这个上文已经讲过，正确姿势下，更不容易受伤；第三：做好热身运动，运动热身等我继续说。
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0拔河时要往同一方向用力为何拔河要往同一方向使力呢？俗话说，兄弟齐心，其利断金，在力学上也是如此，我们先假设劲不往同一处使会发生什么？ 用红色箭头表示大家发力的方向，红色箭头的长短表示每个人使用力气的大小。假设每个人发力的方向跟地面平行，然后就能粗略地在图上标注后面会介绍。
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11 拔河比赛技巧一、队形：由高到矮。胖子放在最后，灵活的放到最前。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。让绳子大致成一个逐渐下降的曲线，当开始拔河时，因为后面矮个子向后的拉力作用，绳子OA将要绷直，处在靠近河界的高个子受到绳子绷直时向下的压力，从而进一步增大对地面的压力，就增大了摩擦说完了。
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1拔河的技巧及正确的姿势图解如下：一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。三、拉前姿势：前好了吧！
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