老年人血糖偏高吃哪些食物和水果
2建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白选择是什么。
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≥０≤
2老人糖尿病血糖高，平时可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和低糖的水果，如西红柿，黄瓜，芹菜，菠菜或者是苹果还有呢？
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∪﹏∪
23、柚子：柚子不仅含有丰富的维生素C,还有助于控制血糖。4、苹果：苹果中含有丰富的纤维，有助于控制血糖。吃苹果时，(黑帽seo引流公司)连皮一起吃，因为大部分纤维都在果皮中。二、蔬菜： 1、叶菜类蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝和甘蓝等。这类蔬菜热量后面会介绍。
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ˋωˊ
2血糖高的人可以吃如梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、柚子、杨梅、葡萄、桃子等水果。(黑帽seo引流公司)在两餐之间口服，量不宜过多。梨能够起到清热、解毒、袪痰的作用，也适合糖尿病血糖高的人吃。血糖
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0老年人血糖高要注意调整饮食，多吃一些降糖食物，如苦瓜、番茄、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕、赤小豆、绿豆等，都具有降糖作用，可以适量食用，有益健康。除了这些之外，还有一些降糖水果也适合患者食用，如草莓、苹果、猕猴桃等。具体的下文做出了详等我继续说。
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?ω?
0血糖高的人群可以适量吃燕麦、紫薯、土豆、玉米、荞麦面等主食，以及苹果、梨、柑橘、樱桃、草莓等水果。一、主食1、燕麦：燕麦属于粗粮，含糖量比较低，适合血糖高的人群适量吃，并且可以增强饱腹感，有利于减少摄入其他含有糖分的食物。
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˙＾˙
0问吃什么食物高血糖好一些答如果血糖高，可以多吃一些含糖量低的水果，比如香蕉、梨、葡萄、橙子、猕猴桃、柚子等。这些水果中的含糖量都比较低，而且口感也很好，也有利于血糖的控制。此外，还要注意低盐、低脂饮食，不要吃过于油腻和高是什么。
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＞△＜
1血糖偏高的患者在主食上可以多食用杂粮如玉米、燕麦等食物。可以吃苹果、西红柿等含糖分较低的水果。玉米、燕麦等食物含糖量低、热量低、富含膳食纤维，具有饱腹感，有利于血糖的控制。在水果上可以多食用苹果，梨子，石榴等，这些水果含说完了。
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