黑木耳煮红枣吃了有何功效
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晚餐六道菜,防秋燥又营养,关键是家人喜欢,好做作者：天山可可俗话说，秋季不养，一年都慌，在饮食上，可以多食用一些润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等，这些食物都具有润燥的作用，对于秋季的干燥气候有很好的保护作用。此外，还可以适量摄入一些补充营养的食物，如红枣、黑木耳、核桃等，这些食物富含维生素和矿物质，对于增强抵抗好了吧！
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秋冬进补,别忘了这个重要的“补品”!可以选择具有益气作用的食材，如红枣、山药、黑木耳等。2. 补血：补充足够的血液对于保持健康(黑帽seo引流公司)重要。补血食材可以选择黑豆、黑米、桑后面会介绍。 再加入莲子煮至熟透即可。功效：银耳具有润肺滋阴的作用，有助于保护肺脏。莲子具有补脾胃的作用，有助于提高消化功能。2)枸杞鸡汤配料：鸡后面会介绍。
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哪些食物适合雨水节气养胃?木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用有滋阴养胃、清热润燥的作用。如果因心情不好而引发胃部不适等我继续说。
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