桂平黑豆腐竹的做法-黑帽seo流铓兔

桂平黑豆腐竹的做法

1步骤1 黑豆腐竹，冷水泡发5小时，冬天适当延长，泡发到摸上去没有硬芯，泡发后腐竹呈淡灰色，浸泡的水微黄；步骤2 胡萝卜和芹菜切丝，姜块切姜末，大蒜切片，备用；步骤3 锅内倒入油，放入姜末和大蒜爆香一下，然后再倒入胡萝卜丝和还有呢？

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01、准备食材：黑豆腐竹，猪肉（五花肉更好），大蒜。2.把黑豆腐竹泡发，洗净后切成段，猪肉洗净切片，大蒜洗净切段备用。3.锅热放油，把肥肉先下锅煸炒。4.肥肉炒至微黄，下瘦肉一起煸炒。5.炒至变色后，加料酒，生抽，老抽，蚝后面会介绍。

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3准备一个架子。把凝固的表皮用筷子捞出来，晾在架子上，这就是黑豆腐竹了。如是重复，直到快熬干，不浪费。自制黑豆腐竹的小贴士费时，心急慎入😁

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3剁椒黑豆腐竹的做法步骤1 备好食材步骤2 腐竹放冷水中浸泡几个小时至软步骤3 然后把腐竹放沸水中焯烫后切段摆放盘中步骤4 葱姜蒜备好步骤5 小锅中加油，先葱白姜末蒜末炒香，加入剁椒以及适量水煮一会等会说。

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0黑豆腐竹营养价值(黑帽seo引流公司)，市面上并不常见，做法简直太简单社会纪实故事1.5万粉丝· 2794个视频版权认证影视账号，影视领域创作者关注接下来播放自动播放01:56 住持称与女主播发生关系后被敲诈：涉案数百万，主播夫妇被诉众播视频482说完了。

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0常食黑豆腐竹不但可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效由于黑豆腐竹的制作起来比一般腐竹难。加上黑豆腐竹的产量相对较低一斤黄豆一般能做出6两腐竹，而一斤黑豆只能做出4两腐竹因此一般等我继续说。

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1主料黑豆腐竹70g 青椒1个辅料油适量盐适量生抽适量葱适量姜适量蒜适量味精少许淀粉少许步骤1.腐竹提前半天泡发，切段。葱、姜、蒜、青椒切好备用。2.锅中入适量油，大火烧至7成热。3说完了。.

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11.小铺黑豆腐竹，温水泡开，大约需要6个小时左右(晚上吃(黑帽seo引流公司)早上泡上) 2.泡好后的黑豆腐竹戳水3.锅里放适量菜籽油，油热后放大蒜炒香，倒入黑豆腐竹，加味极鲜，耗油，青花椒酱，白糖翻炒均匀，在放入青椒继续翻炒后出锅即可！

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