血糖偏高能吃火锅吗_血糖偏高能吃洋葱吗
• 阅读 3955
天一冷,血糖就飙升,教你3招,轻松控血糖!冬季,不仅血糖容易高,还波动大。为了应对这个难题,本文教你3招,有效应对冬季高血糖。第1招:少肉、多菇、喝牛奶少吃肉:天冷大家爱吃羊肉、火锅等高油脂、高热量饮食。这类饮食容易造成能量过剩,不利于血糖的控制。建议每天不要超过100克的瘦肉,不要吃五花的牛羊肉。多吃蘑菇还有呢?
试试语音朗读:
糖友必备,记住这5招,吃火锅不升糖!随着天气越来越冷,真正的冬天离我们也不远了,这时候吃一顿热气腾腾的火锅,绝对是一大美事。但我们印象里的火锅往往是不健康的——高能量、高油、高盐、高脂。不少糖友也是不敢享受这道美味,担心影响血糖。其实,把握好健康吃火锅的原则,也能在享受美食的同时,不会升高血糖。..
?△? 试试语音朗读:
医生:这几物吃的越多血糖越高,很多人还不知道,快看看你家有吗火锅的锅底不对劲?"张新务边捂着肚子边摇头叹气,张新务平时忙于教书育人,很少有时间关注自己的饮食健康。到了医院,刘山大医生接待了他。经过一番检查后,刘山大医生摘下眼镜,认真地说道:"其实,你这次的不适,和你的饮食习惯有很大关系。”“有三种食物,你吃的越多,对血糖的影响等我继续说。
试试语音朗读:
原创文章,作者:黑帽seo流铓兔,如若转载,请注明出处:http://nmbb.net/bepk028l.html