血糖偏高能吃红薯山药吗_血糖偏高能吃红薯和红萝卜吗
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正在吃阿卡波糖的糖友,这3件事不要做!不然药白吃,还可能有严重副作用!特别对付餐后高血糖很有一套。如果你正在吃这个药,可得记住了,下面这3件事千万不要做!不然的话,不仅药白吃了,甚至还可能带来一些副作用。1.不要不吃主食吃阿卡波糖,一定要吃主食,主食就是米饭、馒头、米粉、红薯、玉米、山药等碳水化合物食物。如果一餐没有主食,那么阿卡波说完了。
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土豆丝配米饭、馒头配稀饭......你还在这么做吗?当心你的血糖飙升餐后血糖就会失控,不仅不利于营养均衡,也会长胖。除了土豆,莲藕、山药、红薯、芋头都富含淀粉。如果配米饭、馒头一起吃,堪称“碳水炸弹”。豆浆配油条:升糖指数蹭蹭涨豆浆是个好东西,升糖指数低,而却含有大豆异黄酮、优质蛋白质和一些维生素、矿物质,而且豆浆的胆固醇不高到此结束了?。
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土豆丝配米饭、馒头配稀饭……你还在这么做吗?当心你的血糖飙升餐后血糖就会失控,不仅不利于营养均衡,也会长胖。除了土豆,莲藕、山药、红薯、芋头都富含淀粉。如果配米饭、馒头一起吃,堪称“碳水炸弹”。02豆浆配油条:升糖指数蹭蹭涨豆浆是个好东西,升糖指数低,而却含有大豆异黄酮、优质蛋白质和一些维生素、矿物质,而且豆浆的胆固醇不等我继续说。
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正在吃阿卡波糖的糖友,切记“3要3不要”!如果不注意,后果很严重!其作用机制是通过延缓碳水化合物的吸收而降低餐后高血糖。必须吃主食(如米饭、馒头、米粉、红薯、玉米、山药等碳水化合物食物)才能吃阿卡波糖,不吃主食没有用。如果一餐只吃肉蛋菜,没有主食,那么阿卡波糖几乎发挥不了作用。二要吃葡萄糖或蜂蜜纠正低血糖吃阿卡波糖的糖友到此结束了?。
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