血糖偏高能吃玉米粥_血糖偏高能吃玉米碴子吗
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早餐饱腹控血糖燕麦小米玉米粥By 低调的淡奶油很深沉用料小米适量玉米碎适量燕麦适量做法步骤1、锅中放入适量燕麦小米玉米糁2、放入适量开水电饭锅蒸煮15分钟3、做好啦装碗开吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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元宵节去看老人带点粗粮更好汤圆吃多了血糖会嗖嗖往上涨。这时候,咱们可以带些粗粮去,既健康又实用!比如说,燕麦粥就是个很棒的选择!早上来一碗,热气腾腾,营养满满,还能让肠道动起来!小米粥也超棒的,对胃很友好,容易消化。还有甜甜的玉米粥,老人小孩都喜欢!除了粥,全麦面包、粗粮饼干也很不错哦!它们低糖是什么。
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