雄激素过高女生多久能恢复

雄激素过高女生多久能恢复

促睾:男人必备的荷尔蒙提升术 每个女生都该为她的另一半收藏#创作...增加运动强度:进行高强度的锻炼可以提高睾酮的分泌量。刚开始时,可以选择一些较难的训练,随着时间的推移,可以逐渐增加重量、速度等训练参数。合理休息:锻炼后充分休息也是非常重要的。肌肉在恢复的过程中会释放睾酮和其他生长激素,因此,要给肌肉足够的休息时间。保持健康的等会说。

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