太极拳24式视频教程一招一教全套第一节分解
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3打卡第一天：太极拳第一式起式1.左脚由脚后跟至脚尖抬脚(重心不要往右太偏),往左迈脚与肩同宽，脚后跟至脚尖下落2.双手往上抬起与肩同高，抬手时感觉要有一下向下的力3.双手下放到肚子前方(有沉按胳膊微曲),下蹲(背向后微靠),收臀保持一条直线有不对的地方关心指正2023-07-18 22:17125回复星好了吧！
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4陈式养生太极拳24式王二平第一段分解教学(1--6式) 是在优酷播出的体育高清视频，于2021-10-07 15:01:40上线。视频内容简介：本集为第一段(1-6)分解教学
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3邱慧芳24式太极拳(正向) 05:59 口令版(正向) 06:03 对照口令版(左背右正) 06:02 分解动作教学(1-3式) 02:48 分解动作教学(4-6式) 03:22 分解动作教学(7-8式) 02:44 分解动作教学(9-11式) 02:50 分解动作教学(12-15式) 02:23 分解动作教学(16-17式) 02:18 分解动作教学(18-20式) 02:好了吧！
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024式简化太极拳(三)第一段完整示范(邱慧芳)(起势左右野马分鬃白鹤亮翅)#太极拳教学#李德印精讲二十四式太极拳#太极养生#因为热爱所以坚持#强身健体- 太极促健康于20230819发布在抖音，已经收获了5558个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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