白皮红心水果萝卜
1一、白皮萝卜 白皮萝卜是水果萝卜中比较常见的品种，外皮洁白，中心部分呈红色，口感脆嫩，微甜微辣，清爽爽口。适合生吃或入汤、炖肉等菜肴。二、红心萝卜 红心萝卜又称为红皮萝卜，外皮暗红色，红色的内部也十分诱人，口感爽脆、甘甜。可以生吃或作为配菜，比如拌凉菜。三、黑皮萝卜 黑皮萝卜是什么。
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1红心萝卜这种萝卜的外皮一般也为青绿色，但是切开以后，她的内部是紫红色的，非常漂亮，因此有一个非常好听的名字叫做心里美萝卜。其形状多为圆形，我们老家那边又叫做红萝卜灯。心里美萝卜之所以为红色，是因为其中含有丰富的花青素，与火龙果，紫薯类似。这是一种天然的抗氧化剂。并且心里美萝卜中热量很少，富含膳食到此结束了？。
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0它性微凉，味甘，顺气利尿的效果很好，是典型的生食品种，也称“水果萝卜”。红心萝卜能减肥这种萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。它还富含花青素，具有抗氧化功能。含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红。红心萝卜最好是凉拌食用，选购时也要挑水分多等会说。
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